Emi’Sport, ce sont des activités efficaces et accessibles dans l’eau et sur le sol
Emi’Sport, dans l’eau et sur le sol
Le sport aquatique, c’est la garantie de pouvoir se dépenser tout en douceur ! Dans l’eau, le corps est naturellement porté. Comme vous vous sentirez plus légère, vous aurez beaucoup moins de difficultés à réaliser les différents exercices.
Le sport au sol est bon pour se tonifier, affiner sa silhouette et perdre quelques kilos mais les effets d’une pratique régulière vont bien au-delà. De plus les avantages de la pratique du sport sur la santé se situent au niveau physique mais aussi mental. Angoisse et dépression peuvent être combattues en faisant du sport. Le bien-être consécutif à la pratique sportive permet d’affirmer que le sport ajoute de la vie aux années.
Aquabike
L’aquabike c’est quoi ? Une activité qui aide à éliminer la cellulite. Doux pour vos articulations, l’aquabike permet de remodeler votre silhouette, de renforcer votre système cardiovasculaire tout en préservant votre capital santé.
Aquagym
L’aquagym est destinée à un large public, quelque soit sa condition physique. C’est un sport tonique très complet car il sollicite tous les muscles du corps, mais aussi un moment de détente. En pratiquant régulièrement on peut rapidement modeler sa silhouette.
Aquawork
Innovant, un cours d’Aquawork se pratique avec des élastiques et des rondins en mousse (frites). Objectif : stimuler toute la musculature en combinant la résistance de l’eau (hydraulique) et la résistance mécanique liée à l’utilisation des accessoires fitness
AquaZumba
AquaZumba, Cours ludique et fun, ambiance caliente !
AquaStep
Augmente tonicité cardiaque, coordination et équilibre. Sur des steps et des chorégraphiques (en musique donc !).
Body And Mind
Le Body And Mind réunit le meilleur de toutes les disciplines douces pour vous aider à retrouver un corps plus souple, plus fort,…
Cuisse Abdos Fessiers (CAF)
Séries de mouvements enchaînés, pratiquées au sol sur un tapis ou debout, visant à renforcer les muscles de la ceinture abdominale et à galber taille et fessiers.
Pilates
La Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.
En pratique
Le centre est ouvert de 8h à 22h via l’accès à la salle, en extérieur ou à la piscine.
Tel : 081/34 66 77 ou 0491/630 798
rue de vedrin 95 à 5080 Emines
Parking aisé avec accès handicapé.
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