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Emi’Sport, Kick H2O

Kick H2O

Kick H2O

Kick H2O est un entrainement cardiovasculaire et musculaire basé sur des mouvements provenant des arts martiaux et adaptés à tous. Le cours se donne en musique.
Un standard de l’entrainement physique et mental pour forger son corps et son esprit à la hauteur de ses ambitions.
Le Kick H2O conditionne les capacités physiques et mentales dans les actions de la vie de tous les jours, ainsi manifester le bien-être et la confiance par un dépassement de soi.
Mettre l’accent sur la dépense calorique, en 1h ont peut brûler entre 800 et 1200 cal selon l’intensité que la personne y mettra bien sur.

Je place l’accent sur la notion de l’espace, la coordination, le rythme, la latéralité, la respiration.

Le travail KICK en pisine améliore:

  • la coordination,
  • la souplesse,
  • le rythme,
  • la condition physique,
  • tonifie et renforce le corps,
  • haute dépense calorique,
  • augmente la confiance en soi
emisante.be kick H2O présentation

En pratique

Horaire:

Prix:12€ la séance

Formule 10+1

Eau propre et chauffée à 32° C.
15 à 99 ans, ce n’est pas l’âge qui importe mais la taille.

Durée de séance : 60 min en musique et chorégraphiée.
Certificat médical : pas obligatoire pour l’inscription, vous êtes responsable de vous-mêmes.

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