Je cours avec Emi’Santé

Ouvert à toute personne pouvant, physiquement, courir.

Dans un esprit d’évolution personnelle motivé par le groupe.

Encadrement personnalisé pour tous.

Les bienfaits de la course à pied

La course à pied est l’un des sports les plus complets et ses bénéfices sont divers.

D’abord, il s’agit d’un excellent moyen d’affiner sa silhouette : “D’un point de vue physique, elle permet de brûler efficacement des calories : on considère qu’une heure de course à pied à 10km/h pour une personne pesant 60kg permet de brûler environ 600 calories.