Course à pied
Je cours avec Emi’Santé
Ouvert à toute personne pouvant, physiquement, courir.
Dans un esprit d’évolution personnelle motivé par le groupe.
Encadrement personnalisé pour tous.
Les bienfaits de la course à pied
La course à pied est l’un des sports les plus complets et ses bénéfices sont divers.
D’abord, il s’agit d’un excellent moyen d’affiner sa silhouette : “D’un point de vue physique, elle permet de brûler efficacement des calories : on considère qu’une heure de course à pied à 10km/h pour une personne pesant 60kg permet de brûler environ 600 calories.
En pratique
Se fait à l’extérieur sauf en cas de mauvais temps.
9 personnes max.
15 à 99 ans.
Durée de séance : 60 min.
Lundi 18h30
Vendredi 9h00
Prix: 8€ la séance.
Certificat médical : pas obligatoire pour l’inscription, vous êtes responsable de vous-mêmes.
