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Emi’Sport, Course à pied

Course à pied

Je cours avec Emi’Santé

Ouvert à toute personne pouvant, physiquement, courir.

Dans un esprit d’évolution personnelle motivé par le groupe.

Encadrement personnalisé pour tous.

Les bienfaits de la course à pied

La course à pied est l’un des sports les plus complets et ses bénéfices sont divers.

D’abord, il s’agit d’un excellent moyen d’affiner sa silhouette : “D’un point de vue physique, elle permet de brûler efficacement des calories : on considère qu’une heure de course à pied à 10km/h pour une personne pesant 60kg permet de brûler environ 600 calories.

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En pratique

Se fait à l’extérieur sauf en cas de mauvais temps.

9 personnes max.

15 à 99 ans.

Durée de séance : 60 min.

Lundi 18h30

Vendredi 9h00

Prix: 8€ la séance.

Certificat médical : pas obligatoire pour l’inscription, vous êtes responsable de vous-mêmes.

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