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Emi’Sport, sur le sol : Body And Mind

Body And Mind

Le Body and Mind est basé sur un mélange de Tai Chi, Yoga, Pilates, Stretching et la relaxation. Il réunit le meilleur de toutes les disciplines douces pour vous aider à retrouver un corps plus souple, plus fort, plus résistant et plus détendu. C’est le passeport vers le bien-être physique et mental qui va modifier la façon de sentir votre corps.

Vous vous sentirez plus sûr de vous, moins stressé, plus serein. Une solution idéale pour lutter contre le stress et le mal de dos

emisante.be emisport body-and-mind Credit Pexels Valeria

En pratique

Se fait autant que possible sur le tatami extérieur  quand le temps le permet ou en salle.

9 personnes max.

15 à 99 ans.

Durée de séance : 60 min.

Certificat médical : pas obligatoire pour l’inscription, vous êtes responsable de vous-mêmes.

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