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Emi’Sport, aquabike

Aquabike

L’aquabike c’est quoi ? Une activité qui aide à éliminer la cellulite. Doux pour vos articulations, l’aquabike permet de remodeler votre silhouette, de renforcer votre système cardiovasculaire tout en préservant votre capital santé.

Toutes les séances d’aquabike sont coachées au rythme d’une chorégraphie ludique et dynamique, qui change régulièrement.

Au fil de la séance, les différentes positions abordées sur le vélo permettent de tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices propres à la pratique de l’aquabike.

Bras, pecto, jambes, fesses, ventre, tout le corp est sollicité visant à affiner votre silhouette plutôt qu’à augmenter votre masse musculaire.

L’aquabike est une discipline à la portée de tous. Il n’y a aucune contre-indication à pratiquer l’Aquabike, sauf avis contraire de votre médecin. Aucun niveau n’est requis pour l’aquabike c’est comme vous le sentez ! Ceci dit, il est vivement conseillé de respecter les intensités afin d’en recueillir tous les bénéfices.

Une activité efficace

Les bienfaits de L’aquabike ont tout pour vous séduire tant sur le plan esthétique que sur celui de la forme et de la santé. L’aquabike est une activité efficace pour remodeler sa silhouette, plus vous pédalez, plus le phénomène d’hydromassage est bénéfique… l’air de rien, on peut perdre jusqu’ à 500 calories par séance, l’équivalent d’une tablette de chocolat !

Sport complet et accessible

L’aquabike est un sport complet et accessible à tous : seniors, femmes enceintes, personnes souffrant de mal de dos, de genou, en surpoids ou encore en rééducation… Tout le monde y trouve son compte ! L’aquabike permet de tonifier tous les muscles du corps, de renforcer la colonne vertébrale et les abdominaux en sollicitant les muscles profonds, améliorant ainsi votre tonus postural.

Douce et non traumatisante

D’autre part, cette pratique aquatique a pour bénéfice d’être douce et non traumatisante pour vos chères articulations. L’action drainante de l’eau favorise un meilleur retour veineux   etlymphatique et lutte efficacement contre la rétention d’eau et la cellulite. Après une séance d’aquabike vous ressentez un bien être immédiat, votre peau lissée et vos jambes légères.

emisante.be Theo Michel aquabike EMI

En pratique

Eau propre et chauffée à 32° C.
14 personnes max (9 personnes en periode covid)
La séance est limitée à 14 aquabikeuses et aquabikers !
15 à 99 ans, ce n’est pas l’âge qui importe mais la taille !! A partir 1,50m c’est tout bon !
Durée de séance : 60 min en musique et chorégraphiée.
Certificat médical : pas obligatoire pour l’inscription, vous êtes responsable de vous-mêmes.

Tarifs
1mois : 55EUROS 1séance semaine et 105 euros pour 2 séances semaine
3 mois :150 euros 1 séance sem et 280 pour 2 séances
6 mois : 280 pour 1seance semaine et 500 pour 2 séances
1an : 500 pour 1 séance semaine et 900 pour deux séances semaine

Prix des abonnements
A partir de 3 mois, payable EN UNE FOIS OU PAR DOMICILIATION POUR CHAQUE PAIEMENT (+10 euros de frais de dossiers).

AquaBike en images…

AquaBike en vidéo…

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