Pierre Noël

Coach sportif

Cours de Pilate:

le mardi de 14h à 15H

Le vendredi de 18h à 19h

Le samedi de 11h à 12h

Le samedi  14h à 15h

Cours de circuit training

le jeudi de 18h20 à 19h20;

Inscriptions recommandéeshttp://agenda.mobminder.com/emisante

Le Pilate: 

Le pilate est une discipline douce qui  a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, ou  une amélioration.

Il nous permet aussi de découvrir ou re-découvrir notre corps autrement.

Circuit training: 

L’entraînement fractionné à haute intensité (circuit training) , est une forme d’entrainement ou vous alternez des exercices ou un circuit d’exercice avec une forte intensité voir l’intensité la plus importante que vous pouvez soutenir, avec une période de repos plus ou moins courte. Puis on recommence pour un certain nombre de répétitions, ou de tours.