Les livres sont des miroirs, des révélateurs, des déclencheurs et des mines aux trésors. La bibliothérapie met leurs richesses et leurs bienfaits au service de votre mieux-être, pour vous aider à nommer et comprendre ce qui vous arrive, pour défaire les noeuds qui vous serrent et lever les obstacles qui vous entravent, pour vous apaiser et vous réparer, pour dire et faire vivre toutes les choses essentielles qui vous habitent et que vous oubliez ou négligez peut-être, et pour se remettre à imaginer, à rêver, à créer – à vivre, autrement, plus proche de vous-même.

Le Récit de vie est un puissant moteur de révélation, d’émancipation et de transformation.

Il permet de donner sens et cohérence à votre histoire, de mieux vous connaître, de prendre conscience des contraintes et des influences subies, et de vous alléger en déposant une histoire peut-être lourde.

Les émotions font partie de tous les instants de vie.
En y étant attentifs, nous pouvons plus facilement identifier quels sont nos besoins, satisfaits ou non. Il est alors possible d’envisager diverses manières de rencontrer ces besoins et d’aller vers un mieux-être personnel.
Vous avez envie de mieux comprendre comment cela fonctionne ?